Обратная связь
8 (841-54) 4-41-71

Как избежать сердечного приступа в жару?

Сердце и кровеносные сосуды – основная транспортная система человеческого организма обеспечивающее движение крови и снабжение всех органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Летняя жара и перепады температур являются опасным периодом для людей страдающими сердечно - сосудистыми заболеваниями. В жаркое время увеличивается потоотделение в 4-5 раз больше, даже при средней физической нагрузке, человек может потерять от 2 до 6 литров жидкости, наступает обезвоживание. Сердце испытывает дефицит кислорода и это неблагоприятно сказывается на общем состоянии всего организма. Обезвоживание приводит к сгущению крови и создает риск образования тромбов. Кроме воды из организма с потом выводятся минеральные вещества (калий, магний), дефицит которых приводит к нарушению сердечного ритма.
Как избежать сердечных приступов и обострения сердечно-сосудистых заболеваний в жару?
Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:
• Избегайте длительного пребывания на солнце, старайтесь не выходить на улицу в период наибольшей активности с 12-00 до 16-00 часов;
• Носите просторную одежду, из натуральных тканей и светлых оттенков. Не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках;
• Контролируйте артериальное давление. Для этого регулярно при-нимайте лекарства, назначенные врачом, ни в коем случае не устраивая себе «летний отдых от таблеток».
• Регулируйте физические нагрузки, откажитесь от тяжелых физических нагрузок и подъема тяжестей;
• В питании необходимо отказаться от жирных, жареных, острых, копченых блюд, мясо желательно заменить рыбой, уменьшить употребление соли. Необходимо увеличить употребление овощей, фруктов и зелени;
• .Пейте больше жидкости, не менее 3 литров в течение суток.
Но, внимание! Если у вас проблемы с сердцем или почками - обязательно посоветуйтесь с врачом, сколько и как пить жидкости именно Вам! Предпочтение следует отдавать прохладным напиткам, но не холодным. Употребляйте воду (лучше минеральную), зеленый чай, соки.
• Откажитесь от курения, исключите алкоголь.

Неотложные меры самопомоши и взаимопомощи при сердечном приступе (советы пациенту):
- При появлении симптомов сердечного приступа, даже при слабой и умеренной интенсивности, которые длятся более 5 минут – сразу необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи;
- Сесть в кресло (лучше с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем, освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточку или окно);
- Принять 0,25 мг ацетилсалициловой кислоты (аспирина - таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг нитроглицерина (одну таблетку\ капсулу (капсулу раскусить, не глотать) положить под язык, ингаляционную дозу распылить в полость рта;
- Если через 5-7 минут после приема лекарственных препаратов боли сохраняются необходимо повторно принять нитроглицерин;
- Если через 10 минут после приема второй дозы нитроглицерина боли сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин,
- Если больной принимал лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина в крови из группы статинов, дайте больному его обычную дневную дозу.
- Если после первого или последующего приемов нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка, необходимо лечь, поднять ноги (на валик), выпить 1 стакан воды и далее, как при сильной головной боли, нитроглицерин не принимать;
Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача.